¿El yoga me ayudará a tonificar? | Muy Fitness
Las asanas o posturas de yoga, trabajan para estirar y fortalecer el cuerpo. Según la yogi Tara Stiles, autora del libro 2012 "Yoga Cures", estas poses de estiramiento y fortalecimiento pueden tonificar los músculos para un cuerpo largo y esbelto. Gaiam Life sugiere que el yoga es suficiente para fortalecer el …
